Jeśli chcesz zbudować muskulaturę, poprawić sylwetkę, zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej - zapraszam do wspólnego trenowania. Informacje na temat tego gdzie prowadzę treningi - znajdziesz w dziale                     - natomiast więcej informacji na temat posiadanych kwalifikacji oraz stosowanych metod treningowych - znajdziesz w  dziale

Technika, technika i jeszcze raz technika!

To drugie hasło, które nie tylko będę Ci powtarzał, ale przede wszystkim na technikę wykonywanych ćwiczeń bardzo zwracał uwagę. Trochę informacji na temat tego jak jest to ważne znajdziesz przeglądając "Aktualności". Więcej i teorii, i praktyki - zdobędziesz na treningach.

Technika

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta!

Jeśli chcesz, aby nasze treningi były efektywne, to hasło musisz dobrze zapamiętać - ja z kolei będę Ci je powtarzać, dopóki prawidłowe nawyki żywieniowe nie wejdą Ci w krew. Dostaniesz ode mnie ułożony pod Ciebie, czyli spersoanlizowany plan żywieniowy - odpowiednią podaż kalorii z podziałem na makroskładniki oraz rozpisany jadłospis, tak abyś nie pogubił/ła się przygotowując swoje posiłki.

Dieta

Treningi

Witaj na mojej stronie

Nazywam się Maciej Zieliński i jestem trenerem personalnym.

 

Treningi personalne prowadzę w siłowni CityFit Rondo ONZ, Warszawa ul. Twarda 18. Zapraszam Cię do kontaktu.

14 maja 2021
Z pewnością wiele. Ja jednak skupię się na tym, co dotyczy mojego życia zawodowego.  W maju 2020 roku z obliczeń
10 lutego 2020
Dlaczego niektórzy mogą jeść słodycze, olewać założenia diety i utrzymują stałą wagę, podczas gdy drudzy tyją od samego powąchania pączka.
21 maja 2019
Rodzaj treningu cross wielu wydaje się wymagający i rzeczywiście taki jest, jeśli podchodzimy do niego na poważnie, a dodatkowo dobieramy
10 kwietnia 2019
Z pewnością każdy trenujący spotkał się ze zjawiskiem stagnacji, czy też zastoju w budowaniu masy mięśniowej. A jeśli jeszcze tego

Aktualności

Maciej Zieliński

trener personalny

Trenerem personalnym zostałem, aby połączyć pasję z pracą.

Specjalizuję się w treningu wyszczuplającym i modelującym sylwetkę. W treningu budującym siłę i masę mięśniową, treningu wytrzymałościowym.

Współpracę rozpoczynam od konsultacji – wywiadu – na temat oczekiwanego celu treningowego, stażu, zaleceń bądź przeciwwskazań lekarskich, przebytych kontuzji, trybu życia. To pozwala nam tak zaplanować współpracę, aby zakładany cel treningowy był możliwy do zrealizowania.

Wyznaję zasadę, że tylko dobrze i długoplanowo zaprogramowana współpraca przynosi oczekiwane rezultaty.

Współpracę rozpoczynam od konsultacji – wywiadu – na temat oczekiwanego celu treningowego, stażu, zaleceń bądź przeciwwskazań lekarskich, przebytych kontuzji, trybu życia. To pozwala nam tak zaplanować współpracę, aby zakładany cel treningowy był możliwy do zrealizowania.

Wyznaję zasadę, że tylko dobrze i długoplanowo zaprogramowana współpraca przynosi oczekiwane rezultaty.

Kontakt

Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave

W kilku słowach o tym co robię

Mam na imię Maciej i jestem trenerem personalnym. Treningi prowadzę w Warszawie. Więcej informacji na mój temat i opis kwalifikacji znajdziesz w dziale "O mnie"

Wszystkich zainteresowanych współpracą odsyłam do działu "Treningi" oraz do kontaktu  poprzez email  lub  formularz w dziale "Kontakt"

Jeśli zainteresowała Cię moja osoba

Nazywam się Maciej Zieliński i jestem trenerem personalnym.

Treningi personalne prowadzę w siłowni CityFit przy Rondzie ONZ 

Zapraszam Cię do kontaktu.